Bahaya Merokok

Merokok membahayakan bagi hampir semua organ tubuh, menimbulkan banyak penyakit dan memengaruhi kesehatan perokok secara umum. Bila Anda berhenti merokok, manfaatnya dapat Anda rasakan secara langsung maupun jangka panjang, bagi Anda maupun orang-orang yang Anda cintai.

Besarnya bahaya merokok sebenarnya bukan tidak disadari oleh para perokok, karena pada setiap bungkus rokok kini terdapat peringatan wajib dari pemerintah yang berbunyi: “MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER, SERANGAN JANTUNG, IMPOTENSI, DAN GANGGUAN KEHAMILAN DAN JANIN.” Tetapi, seringkali kuatnya ketergantungan terhadap rokok membuat orang tidak mau berhenti mengisapnya, sampai sudah terlambat: ketika Anda divonis mengidap salah satu penyakit tersebut.

Kanker

• Merokok menyebabkan sekitar 90% kematian akibat kanker paru pada pria dan 80% pada wanita. Risiko kematian karena kanker paru 23 kali lebih tinggi pada pria perokok dan 13 kali lebih tinggi pada wanita perokok dibandingkan pada mereka yang bukan perokok. Riset menunjukkkan bahwa bukan perokok yang tinggal bersama seorang perokok memiliki risiko 24% lebih tinggi untuk mengidap kanker paru dibandingkan bukan perokok pada umumnya.
• Merokok juga menyebabkan kanker kantung kencing, rongga mulut, faring, pita suara, esopagus, serviks, ginjal, pankreas dan perut.

Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah

• Merokok menyebabkan penyakit jantung koroner yang merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Perokok memiliki peluang 2-4 kali lebih tinggi untuk mengidap penyakit jantung koroner dibandingkan bukan perokok.
• Perokok memiliki risiko terkena stroke dua kali lebih besar
• Merokok mengurangi sirkulasi darah karena menyempitkan pembuluh darah arteri. Oleh karena itu, perokok 10 kali lebih berpeluang terkena penyakit pembuluh darah, termasuk disfungsi ereksi/impotensi.
• Merokok menyebabkan anurisma aorta abdomen (pelebaran lokal pembuluh darah aorta di bagian perut). Risiko kematian akibat penyakit ini tinggi di kalangan perokok ketika pembuluh darah tersebut ruptur (pecah).

Gangguan Pernafasan

• Merokok meningkatkan risiko kematian karena penyakit paru kronis hingga sepuluh kali lipat. Sekitar 90% kematian karena penyakit paru kronis disebabkan oleh merokok.

Gangguan Janin

• Merokok berakibat buruk terhadap kesehatan reproduksi dan janin dalam kandungan, termasukinfertilitas (kemandulan), keguguran, kematian janin, bayi lahir berberat badan rendah, dan sindrom kematian mendadak bayi.

Bagaimana Cara Rokok Merusak Tubuh?

• Nikotin mencapai otak dalam 10 detik setelah rokok dihisap, lalu menyebar ke seluruh bagian tubuh melalui sirkulasi darah, termasuk pada Air Susu Ibu.
• Karbon monoksida dari asap rokok mengikat hemoglobin dalam sel darah merah, menurunkan fungsinya dalam menyalurkan oksigen secara penuh.
• Unsur-unsur penyebab kanker (karsinogen) pada tembako merusak gen-gen penting yang mengendalikan pertumbuhan sel, sehingga sel-sel tumbuh tidak normal atau berkembang terlau cepat.
• Unsur karsinogen yang bernama benzopiren mengikat sel-sel di saluran nafas dan organ penting lain dari perokok sehingga menyebabkan kanker.

Presence

give yourselves the presence of a new atmosphere

you were able to reassure me

when troubled in my heart

gently melt the heart of this attitude

I was lulled asleep by yourself

by yourself

heart trembled when you near me

maybe I've fallen in love with you

whenever I try to forget you

but I can not

You were always there in my heart

and let it all flow as it is

I'm sure you also understand my feelings, my feelings

Dance King And Queen

 “DANCE KING AND QUEEN”

                Di kisahkan di suatu kerajaan terdapat raja dan ratu dan kedua putrinya, kedua putrinya bernama putri salju dan putri cemara , di suatu pagi hari raja dan ratu berbincang – bincang tentang masa depan kedua putrinya nanti.

Raja : Dinda, lihat lah awan yang cerah itu, indah sekali bukan ?

Ratu : Iya kanda, dinda juga merasa seperti itu, pagi ini sepertinya lain banget dari biasanya,        ahhh........ pokoknya romantis banget kanda.

Raja : Iya dinda, eh........ kanda inget dulu waktu kita pacaran .

Ratu : hahaha... kanda bisa saja , udah tua juga, kan udah punya 2 anak udah besar lagi.

Raja : oh ya dinda, apa dinda tidak merasa kalau putri putri kita sudah besar , sudah waktu nya mereka hidup sendiri.

Ratu : ya sudah dinda panggil dulu kedua putri kita .

                Sementara ratu memanggil kedua putrinya,raja pun berpikir – pikir bagaimana dan seperti apa pangeran yang cocok un tuk keduaa putrinya.

Ratu : putri salju, putri cemara , ke sini sayang!

Putri cemara : bunda ini gimana sih... aku lagi enak – enak kutekan kok di panggil, jadi rusak nih kuku aku.

 Puttri salju : ada apa bunda ? kok panggil – panggil putri salju.

Ratu : Putri salju, kok pakaian mu seperti itu, kenapa sayang ? lho... lho....  ngapain  kamu kaya gitu, kan ada pembantu !

Putri cemara : enak saja , semua pembantu sudah aku suruh mudik,  ada yang aku pecat, ada yang aku suruh pulang, kalau kita sudah punya putri salju , ngapain kita punya pembantu.

Raja : lho... lho... tunggu dulu, di sini yang jadi raja kan ayah, jadi ayah yang pantas mengambil kebijakan – kebijakan seperti itu.

Putri cemara : ah........... ayah  cerewet , sudah tua juga .

Ratu : sudah .. sudah .. kalian jangan bertengkar.

Kanda ..! tadi katanya membicarakan masa depan putri – putri kita .

                Setelah perdebatan itu reda ,  raja dan ratu menanyakan kepada putri – putrinya, bagaimana kriteria – kriteria pangeran yang di idam –idam kan oleh kedua putrinya.

Raja : sudah.. sudah , kalian duduk, oh iya ? putri salju, putri cemara . ayah punya rencana menikahkan kalian dengan pangeran-pangeran yang kita pilih, coba...... putri cemara kamu kesini!!! Kamu pingin pangeran yang bagaimana??

Putri cemara : aku pingin yang ganteng, putih, tinggi, sahabat peterpan, punya mobil mewah.....    pokoknya punya semua nya deh........

Raja :  ya udah, nanti ayah carikan... putri salju coba kamu kesini, putri pingin pangeran yang yang bagaimana??

Putri salju : mmmmmm,,, kalau aku sih gak usah muluk – muluk ayah, yang penting dia baik hati, berbakti pada orang tua, sayang sama aku dan pengertian, aku gak perlu dari keluarga kerajaan yang penting, dia setia.

Raja : kamu memang putri yang patut ayah banggakan, ya udah sekarang ayah sama bunda mau mencarikan pangeran buat kalian.

                Sekian lama raja mencari pangeran yang idam-idamkan oleh putri nya, raja pun jatuh sakit lalu meninggal dunia, dan raja berpesan kepada putri-putrinya, untuk selalu hidup rukun, dan suatu saat nanti pasti akan ada pangeran yang mempersunting kalian.

Tak lama kemudian seorang pangeran tampan, gagah, dan baik hati. bernama pangeran rafael dia berbicara kepada ibunya bahwa dia ingin mempersunting salah satu anak raja Han kang.

Pangeran Rafael : bunda..... bunda..... kesini!!!

Ratu Elisabeth : ada apa sayang??? Tampak nya kau semangat sekali.

Pangeran Rafael : bunda, aku..... aku...... aku......

Ratu Elisabeth :  mau apa???

Pangeran rafael : bunda, aku ingin mempersunting salah satu anak raja Han kang

Ratu Elisabeth : siapa putri yang akan kau sunting anak ku???

Pangeran rafael : dia adalah putri salju, putri bungsu dari raja  han kang, yang sangat cantik dan baik hati.......... mau kah bunda membantuku untuk melamar dia???

Ratu Elisabeth :  tentu saja, bunda akan selalu membantu  mu..................................

                Lalu tak lama kemudian pangeran dan ratu Elisabeth pergi ke kerajaan raja Han kang untuk mempersunting putri salju. 

Putri cemara mendengar, bahwa pangeran rafael  akan mempersunting putri salju....

Lalu dia berpikir, bagaimana supaya putri salju tidak jadi menikah dengan pangeran rafael.

Putri cemara : gimana yah cara nya agar putri salju tidak jadi menikah dengan pangeran rafael.. apa harus aku buat kan racun, putri salju akan sadar apabila ada seorang pangeran yang mau menyanyikan lagu potong bebek angsa dengan vocal “O”. Mustahil ada pangeran yang dapat menyanyikan lagu itu.

                Tak lama kemudian putri cemara memaksa  putri salju untuk meminum racun tersebut, lalu putri salju tak sadarkan diri.

Ratu : Ya allah.......... apa yang terjadi pada anak ku ini??

Pangeran Rafael  : Putri salju sadarlah….

Putri cemara : mmmmmm,  rasakan kau (didalam hati )……….

                Dengan tak sadar nya putri cemara berbicara,bahwa putrid salju akan sadar apabila ada seorang pangeran yang mau menyanyikan lagu potong bebek angsa dengan vocal “O”.

Putrid cemara : mana mungkin ada seorang pangeran yang mau menyanyikan lagu potong bebek angsa dengan vocal “O”. Hahahahaa,,,, mana mungkin, itu semua mustahil.

Pangeran Rafael : aku harus segera menyanyikan lagu itu…..

                Akhirnya putri salju pun terbangun dari tidur nya… mereka berdua hidup bahagia bersama…..

Nama-nama pemeran dalam cerita ini

Raja Han kang dan pangeran Rafael : amin mulyadi

Ratu : adiska indah permatasari

Putri salju : sarah fajriani

Putrid cemara ; dewi ratnasari

Narrator dan Ratu Elisabeth : resti haryani sudrajat.